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天天观速讯丨百菲酪告诉你水牛奶钙含量有多高
来源：哔哩哔哩     时间：2023-06-16 10:00:02


(相关资料图)

在日常生活中，我们常常听到关于牛奶的种种好处，尤其是钙的补充。然而，你知道吗？其实水牛奶的钙含量比普通牛奶还要高。今天，百菲酪就带你一起来了解一下水牛奶钙含量的高低。

首先，我们来了解一下水牛奶的基本情况。水牛奶是源自于奶水牛的奶，是水牛哺乳期的母牛产出的天然食品。水牛奶与普通牛奶相比，其蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分含量都较高，尤其是钙含量，更是高出许多。

那么，水牛奶的钙含量究竟有多高呢？根据相关研究数据显示，每100克水牛奶中钙含量约为170毫克，而普通牛奶的钙含量约为120毫克。也就是说，水牛奶的钙含量比普通牛奶高出约40%。这对于需要补充钙质的人群来说，无疑是一个好消息。

钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的发育、神经传导、肌肉收缩等生理功能具有重要作用。而且，钙还能降低血压、预防心血管疾病、降低肥胖风险等。因此，适量补充钙质对于人体健康是非常有益的。

除了钙含量高之外，水牛奶还有其他的营养优势。例如，水牛奶的蛋白质含量比普通牛奶高出约20%，而且水牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，更易于人体消化吸收。此外，水牛奶的脂肪含量也较高，但其脂肪球较小，更易于人体消化吸收。同时，水牛奶中的矿物质、维生素等营养成分也比普通牛奶丰富。

总之，水牛奶的钙含量确实比普通牛奶高，对于需要补充钙质的人群来说，是一个很好的选择。当然，在饮用水牛奶时，也要根据自身的身体状况进行适量饮用，以保证身体健康。希望通过百菲酪的介绍，能让大家对水牛奶的钙含量有更深入的了解。

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